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O que usar para correr no frio? Itens que realmente ajudam no inverno
- Kelly Pulgaci
- 24 de mai.
- 2 min de leitura
Quando o frio chega, muita gente começa a pesquisar coisas como:
“o que usar para correr no inverno?”
“como correr no frio sem passar frio?”
“qual roupa usar para corrida no frio?”
“manguito vale a pena?”
“precisa usar corta vento para correr?”
“como aquecer as mãos na corrida?”
E sinceramente? Depois de alguns treinos em manhãs geladas, percebi que alguns itens realmente fazem diferença no conforto e até na vontade de sair para correr. Não é sobre usar roupa pesada ou montar um look complicado. É mais sobre escolher peças práticas que ajudam o corpo a aquecer sem deixar o treino desconfortável.
Corta vento ajuda muito nos primeiros quilômetros
Uma das peças que mais fazem diferença no inverno é a jaqueta corta vento.
Principalmente no começo da corrida, quando o corpo ainda está aquecendo. Ela protege do vento gelado sem deixar a sensação pesada durante o treino.
E o melhor é que muitos modelos são leves e fáceis de amarrar na cintura depois que o corpo esquenta.
Manga longa deixa o treino muito mais confortável
Nos dias frios, a manga longa acaba virando praticamente item obrigatório.
As versões mais leves e respiráveis costumam funcionar melhor porque o corpo aquece rápido correndo. Quando a roupa é pesada demais, o desconforto aparece no meio do treino.
Além de confortável, também deixa o look de corrida mais bonito e estiloso no inverno.
Manguito é um dos itens mais práticos para corrida no frio
O manguito virou um dos acessórios mais usados pelas corredoras e faz bastante sentido.
Ele ajuda a proteger do frio sem precisar usar uma blusa muito pesada. E conforme o corpo vai aquecendo, fica muito mais fácil ajustar durante o treino.
É aquele item simples que muda bastante a experiência de correr em dias frios.
Luvas ajudam a aquecer as extremidades
Quem corre no frio sabe como as mãos sofrem nos primeiros minutos.
As luvas ajudam muito a aquecer as extremidades e deixam a corrida muito mais confortável logo no início do treino.
Principalmente em manhãs frias ou com vento, faz bastante diferença.
E hoje existem modelos leves que não atrapalham mexer no celular ou relógio durante a corrida.
Bandana virou acessório funcional e estiloso
Outro item que aparece muito entre corredoras no inverno é a bandana.
Além de ajudar a proteger o pescoço do vento frio, ela também funciona como um acessório estiloso no look de corrida.
Dependendo da forma de usar, dá para colocar no pescoço, na cabeça ou até proteger parcialmente o rosto nos dias mais gelados.
No inverno, conforto faz toda diferença
Uma coisa que percebi é que correr no frio fica muito mais fácil quando você encontra combinações simples e confortáveis para o seu treino.
No fim, os itens que mais ajudam normalmente são aqueles que deixam a corrida mais prática, confortável e até mais gostosa de fazer.
Porque sinceramente? Em dias frios, qualquer detalhe que aumente a vontade de sair para correr já faz diferença.
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