Durante muito tempo, eu achava que creatina era algo mais ligado à academia e musculação. Mas quanto mais comecei a acompanhar o universo da corrida, mais percebi que muitos corredores também usam creatina na rotina de treinos.

Se você está procurando um tênis versátil para treinos diários, provavelmente já ficou na dúvida entre o Adidas Drive RC e o Corre 4.

Depois de alguns treinos em manhãs geladas, percebi que alguns itens realmente fazem diferença no conforto e até na vontade de sair para correr. Não é sobre usar roupa pesada ou montar um look complicado. É mais sobre escolher peças práticas que ajudam o corpo a aquecer sem deixar o treino desconfortável.