O longão é o treino mais longo da semana e normalmente faz parte da preparação para provas como meia maratona e maratona.

Hoje existem muitas opções no mercado, desde géis premium até versões mais acessíveis que funcionam muito bem na prática. E para quem corre com frequência, isso faz bastante diferença no orçamento.

A SP City Marathon já virou uma das provas mais esperadas do calendário de corrida de rua em São Paulo. E para 2026, a prova chega com novidades importantes que já começaram a movimentar os corredores nas redes sociais.