Treinar para a primeira meia maratona é um momento especial. São meses de dedicação, longões aos finais de semana, ajustes na alimentação e muitos quilômetros percorridos até chegar aos 21 km. Uma das dúvidas que mais aparecem nesse período é: qual é o melhor tênis para correr minha primeira meia maratona?

Depois de pesquisar bastante sobre o assunto e conversar com outros corredores durante meus treinos e provas, percebi que a resposta não é tão simples. A meia de compressão pode ser uma boa aliada, mas não faz milagres.

Se tem uma coisa que aprendi desde que comecei a correr é que evolução não acontece em um treino perfeito. Ela acontece quando conseguimos continuar treinando por semanas e meses, mesmo nos dias em que a motivação desaparece.